春节期间什么最累、什么最忙，也许大家会说牙最忙、嘴最累，其实最忙最累的是食道、胃、肠道、肝脏等。春节期间无论走亲访友，还是接待来宾，都免不了热情的款待。家家少不了鸡、鸭、鱼、肉，高脂肪、高油脂成了餐桌上的主力军。晚饭过后文艺晚会开始了，大家在欣赏节目喝茶聊天的同时开始不停的吃甜点、零食、吃花生、嗑瓜子，杏仁、榛子一个都不少。一个节目没演完，花生、瓜子皮已是一个小山了。丰盛的食物，让肠胃没有片刻休闲。

       还有过年过节走亲访友，盛情难却之下，难免会吃进太多油水，怎么办?喝白葡萄酒！

梦百合白葡萄酒

       白葡萄酒配白肉，葡萄酒中的酸可增加口感的清爽活性，就海鲜而言，还可去其腥味，效果如同在烹饪鱼或海鲜时滴上柠檬汁一样。就猪肉、鸡肉及小牛肉而言，通常会配上味道较轻的酱汁，搭配口味较轻的白葡萄酒可去油腻。所以餐桌上不想被油腻到的话，那么喝白葡萄酒是不错的选择。

霞多丽白葡萄酒

       节后容易出现的问题

       1、春节期间吃得多、睡得少、运动少，饮食方面蔬菜、水果摄入得少，导致节后上火。

       2、春节期间油腻吃得太多，导致食欲不振，精神不好。

       春节过后吃什么好呢？

       第一、当然要数我们的蔬菜类

       白菜：白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜味美清爽，开胃健脾，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”

       芹菜：鲜嫩可口、营养丰富，芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效，芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素，促进排便，防止大便干燥。

       青笋：青笋口感鲜脆，色泽淡绿，解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。

       萝卜：萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。萝卜可以生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

       其它还可以选择一些菌类，如木耳：木耳中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，减少对脂肪的吸收，能护肝解毒，降低血液黏稠度。香菇：有助于人体排除多余的胆固醇等。

       第二、就是我们的水果了

       山楂：不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食。食肉不消，腹胀，可将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

       苹果：苹果可生津止渴，和脾止泻；苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。

       其他水果还有桔子可理气开胃、消食化痰，香蕉可清热润肠、降压防痔。